你好,根據(jù)你所描述的這個情況的話,建議平時一定要合理的安排自己的游戲,少吃一些生冷的辛辣刺激性的食物以及,高熱量高脂肪的食物,并且合理地安排自己的運動量,一定要堅持。你好,根據(jù)你所描述的這個情況的話,建議平時一定要合理的安排自己的游戲,少吃一些生冷的辛辣刺激性的食物以及,高熱量高脂肪的食物,并且合理地安排自己的運動量,一定要堅持
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