有長時間手淫史，感覺身體哪哪都不舒服

      你好，根據(jù)你所描述的情況，這個主要還是手淫過度損傷導(dǎo)致的腎虛，腎氣不足，體質(zhì)虛弱引起的，這種情況主要就是堅持戒掉手淫，平時配合多喝一些枸杞茶，多吃一些動物的腎臟生殖器，可以看中醫(yī)配合中藥調(diào)理一段時間。
      

      如果是由于手淫導(dǎo)致的身體不舒服，首先要改正不好的生活習(xí)慣，戒掉手淫，在生活中多培養(yǎng)一些其他興趣轉(zhuǎn)移注意力，在飲食上注意進行身體的調(diào)理，多吃一些營養(yǎng)的食物，多參加體育運動進行鍛煉。
      

      根據(jù)你的詳細描述考慮，唯有長時間手淫時，感覺身體有不舒服，一般這種情況首先建議戒掉不良習(xí)慣，注意適當(dāng)增加運動量，考慮癥狀明顯的話，建議去醫(yī)院中醫(yī)科把脈，根據(jù)把脈結(jié)果可以中藥調(diào)理，一般考慮中藥調(diào)理效果比較好
      
      以上是對“有長時間手淫史，感覺身體哪哪都不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！