骨質(zhì)疏松和缺鈣食補(bǔ)吃什么好

保密 | 0個(gè)月 2021-08-25 07:57:53 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：骨質(zhì)疏松和缺鈣食補(bǔ)吃什么好

投訴

其他類似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

杜文峰 聊城市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 胃癌,直腸癌,頑固性便秘,小腸瘺,營(yíng)養(yǎng)不良,直腸前幫助網(wǎng)友：14686

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2021-08-25 08:01:36

：骨質(zhì)疏松多喝牛奶，多吃蝦皮，海鮮一類食物比較好。
指導(dǎo)意見(jiàn)：骨質(zhì)疏松的患者非常容易骨折，影響生活質(zhì)量，減少壽命，所以平時(shí)應(yīng)該注意，除了飲食補(bǔ)充以外另外多運(yùn)動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)能夠保證鈣質(zhì)的儲(chǔ)存，多曬太陽(yáng)，能夠促進(jìn)鈣的吸收。如果通過(guò)飲食仍有缺鈣的情況，建議口服碳酸鈣每日1~2次，每次0.5克。

王巖威遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 四肢創(chuàng)傷，骨盆創(chuàng)傷，脊柱創(chuàng)傷，以及脛骨骨折，肩周局幫助網(wǎng)友：30258稱贊：1

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2021-08-25 08:07:13 我要投訴

骨質(zhì)疏松的患者日常生活中要多吃含鈣高的食物以及優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如牛奶，豆制品，魚(yú)類，蝦類，瘦肉等等患者還要多吃新鮮的蔬菜和水果，可以通過(guò)補(bǔ)充鈣和維生素d，預(yù)防骨質(zhì)疏松的發(fā)生

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號(hào)科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險(xiǎn)性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無(wú)外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>