健康咨詢描述: 手機(jī)玩時(shí)間長(zhǎng)了手腕一用力就特別酸痛該怎么緩解
手機(jī)出現(xiàn)手腕疼痛,是由于長(zhǎng)時(shí)間的手腕負(fù)重,保持一個(gè)姿勢(shì)過(guò)久,造成了手腕關(guān)節(jié)或者是肌肉的慢性損傷,嚴(yán)重的還可以形成腱鞘炎。主要的自愈方法首先就是應(yīng)該注意休息,不能長(zhǎng)時(shí)間的玩手機(jī),不要用手拿過(guò)重的東西,活動(dòng)的時(shí)候可以帶上護(hù)腕,慢慢的手腕疼痛的癥狀可以得到自愈。另外每天可多做幾次熱敷,促進(jìn)局部的血液循環(huán),疼痛嚴(yán)重的可以口服止疼藥,或者是貼上膏藥,配合治療能夠加速癥狀的恢復(fù)。
你好,像你說(shuō)的這種情況玩手機(jī)時(shí)間長(zhǎng)了,手腕酸痛,這種現(xiàn)象說(shuō)明手腕部位長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度,活動(dòng)導(dǎo)致手腕出現(xiàn)酸痛勞損,會(huì)出現(xiàn)嗓子疼痛,要及時(shí)停止玩手機(jī)需要放松手腕的部位,在手腕部位采用中醫(yī)手法進(jìn)行按摩推拿,讓血液正常循環(huán),平時(shí)一定要注意,
病情分析:
你好,這種情況首先需要停止使用該手玩手機(jī),以及從事其他需要用力的動(dòng)作,
指導(dǎo)意見(jiàn):
注意休息,避免用力,局部避免受涼及碰冷水,可以局部熱敷,可以貼活血止痛的膏藥,一般來(lái)說(shuō)癥狀都可以逐漸緩解,
以上是對(duì)“鼠標(biāo)手手腕特別酸痛1”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,很高興回答你的問(wèn)題,根據(jù)你描述的情況,是因?yàn)橥媸謾C(jī)過(guò)長(zhǎng)導(dǎo)致的手腕部酸脹疼痛。
指導(dǎo)意見(jiàn):
通過(guò)你的描述應(yīng)該是玩手機(jī)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。導(dǎo)致的手腕部酸脹疼痛。不知道發(fā)生多長(zhǎng)時(shí)間了。這種情況首先要控制手機(jī)操作的時(shí)間和姿勢(shì)。另外注意不要受涼,可以進(jìn)行局部熱敷,必要時(shí)可以外敷膏藥治療。多注意休息,隨著時(shí)間的延長(zhǎng)會(huì)慢慢緩解。
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