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丁麗萍 呼倫貝爾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2021-08-24 23:14:28 我要投訴
經(jīng)期吃玉米是不可能減肥的，因?yàn)橛衩灼鋵?shí)也是淀粉類(lèi)食物的一種，尤其現(xiàn)在的粘玉米含糖量也很高，所以想減肥的話一定要多吃粗纖維蔬菜，三餐吃足量的蛋白質(zhì)，嚴(yán)格限制所有的淀粉，也就是碳水化合物的攝入量，當(dāng)然也包括玉米。還有就是嚴(yán)格限制所有的油炸食品，甜食，飲料，果汁，水果的攝入量。
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