減肥的時(shí)候可以吃冰淇凌蛋糕嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-08-24 18:20:44
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健康咨詢描述： 減肥的時(shí)候可以吃冰淇凌蛋糕嗎
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2021-08-24 21:04:08 我要投訴
指導(dǎo)意見：
減肥的最好方法是鍛煉，例如騎自行車，你可以傾斜你的腿和瘦肚子。做提舉、躺著和呼拉圈可以有效地減輕腹部的重量。平時(shí)多補(bǔ)充蛋白質(zhì)；常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉；減少烹調(diào)油用量，吃清淡少鹽膳食；可以吃一些新鮮的蔬菜水果，吃一些能量比較少，粗纖維的食物和含脂肪低的食物。而且要適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動(dòng)。
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