拍打小肚子可以減肥嗎

      指導(dǎo)意見：
      不能起到減肥作用的。減肥需要消耗更多的熱量，而拍打肚子所消耗的熱量比較少。如果想通過運(yùn)動(dòng)的方式來消耗熱量，可以選擇有氧運(yùn)動(dòng)，配合無氧運(yùn)動(dòng)。有氧運(yùn)動(dòng)可以在戶外進(jìn)行慢跑、快走、自行車、球類運(yùn)動(dòng)等等。

      拍打小肚子是不能夠減肚子上的贅肉的，相反如果不正當(dāng)?shù)呐拇蚨亲?，有可能?huì)引起局部的一些肌肉損傷，從而導(dǎo)致橫紋肌溶解等等一些嚴(yán)重的后果，想想肚子上的肥肉，建議用正確的方式進(jìn)行體育鍛煉和調(diào)整飲食。