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王麗 萍鄉(xiāng)市第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長內(nèi)分泌科常見疾病，比如甲狀腺疾病糖尿病，高脂血
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2021-08-24 17:52:02
運(yùn)動出汗是可以減肥的，而且是一種非常好的減肥方式。在運(yùn)動的過程中，機(jī)體達(dá)到一定的強(qiáng)度時才有可能出汗。同時，還應(yīng)該管住嘴，制定一套合適自己的飲食方案。這個方案是由營養(yǎng)科醫(yī)師或者由內(nèi)分泌醫(yī)師根據(jù)患者的身高、體重、所從事的勞動強(qiáng)動來制定，即所謂的管住嘴、邁開腿。每天的攝入大卡和已支出的大卡應(yīng)該是相等，這樣才能使得脂肪細(xì)胞逐漸減少。通過運(yùn)動增加肌肉的強(qiáng)度
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