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2022-11-02 23:21:09 我要投訴
跑步出汗多少？還是要根據(jù)天氣情況來說，如果天氣比較熱的時(shí)候，跑步也不出汗，主要就是說明跑步的時(shí)間比較短，而且也沒有達(dá)到有效的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，就不能夠達(dá)到減肥的效果，建議還是要適當(dāng)增加跑步的時(shí)間，這樣才能夠達(dá)到有效的消耗熱量，促進(jìn)體重的下降。
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