骨質(zhì)疏松吃什么大補(bǔ)

      一般如果是骨質(zhì)疏松的患者的話，這個(gè)都是不能大補(bǔ)的，主要的話這個(gè)都是需要補(bǔ)充鈣質(zhì)的，多鍛煉身體，還有就是多曬曬太陽(yáng)的話，這個(gè)對(duì)身體的恢復(fù)也是會(huì)有一定的幫助的
      

      骨質(zhì)疏松一般可以多吃雞蛋，瘦肉，牛奶，蝦皮，花生等富含鈣質(zhì)的食物來(lái)補(bǔ)充鈣質(zhì)，減少骨質(zhì)疏松的情況，一般不需要吃大補(bǔ)的食物，對(duì)身體不太好，不一定能夠補(bǔ)充，油膩食物少吃點(diǎn)
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      骨質(zhì)疏松最好的辦法是補(bǔ)充鈣，并且能夠促進(jìn)鈣的吸收，高鈣飲食是骨質(zhì)疏松患者日常生活中最重要的選擇，在食物方面，如牛骨湯、豬骨湯、魚骨湯、牛奶、奶制品、魚類、蝦米、蝦皮、大豆類及其制品。雞蛋，鴨蛋等蛋類都含有豐富的鈣。為了保證鈣的吸收，要增加體育運(yùn)動(dòng)，補(bǔ)充維生素D，多曬太陽(yáng)。
      
      以上是對(duì)“骨質(zhì)疏松吃什么大補(bǔ)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！