怎么預(yù)防痔瘡？

      首先要積極鍛煉身體，增強(qiáng)抗病能力，對(duì)于久坐、久站工作的人，要按時(shí)間活動(dòng)下肢和臀部肌肉，使氣血通暢，減少局部的氣血瘀滯。飲食調(diào)理，禁忌進(jìn)食辛辣、刺激性食物，可以多吃蔬菜、水果，不要吃得太飽，避免大便干燥。便后要保持肛門(mén)周?chē)那鍧嵭l(wèi)生，可以根據(jù)情況應(yīng)用熱水坐浴。

      痔瘡的發(fā)生是跟很多原因有關(guān)系的，比如說(shuō)解剖因素，便秘，腹瀉，妊娠，括約肌功能紊亂等。因此預(yù)防痔瘡應(yīng)該從多方面做起，第一避免久坐，久蹲，因?yàn)榫米枚讜?huì)導(dǎo)致局部血液循環(huán)淤滯，引起痔瘡，二保持大便通暢，大便干燥會(huì)引起腹壓增大，引起痔核脫出，對(duì)痔核表面摩擦引起便血，三養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不熬夜，加強(qiáng)鍛煉，提高免疫力。