大腦不好使怎么辦？

      大腦不好使，首先需要保持良好的作息，不要熬夜，每天的睡眠時(shí)間，最少8小時(shí)，同時(shí)要改變心態(tài)，保持積極樂觀的精神狀態(tài)，避免過度勞累，注意勞逸結(jié)合，同時(shí)適當(dāng)?shù)暮团笥鸭胰藚⒓討敉膺\(yùn)動(dòng)，釋放內(nèi)心壓力，平時(shí)多吃富含營養(yǎng)的食物，保證腦部營養(yǎng)的供給，為腦細(xì)胞提供能量，除此之外，還可以到醫(yī)院通過記憶力訓(xùn)練。