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哺乳期可以喝檸檬水減肥嗎

女 | 0個月 2021-08-23 21:40:47 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 哺乳期可以喝檸檬水減肥嗎

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丁麗萍
丁麗萍 呼倫貝爾市人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長：糖尿病、肥胖癥、甲狀腺疾病、高尿酸血癥及痛風 幫助網(wǎng)友：3364
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2021-08-23 21:53:07 我要投訴

      喝檸檬水是不可能減肥的，這個毫無效果，不要再試了。
      想減肥就是少吃，多鍛煉沒有別的辦法。
      尤其是飲食方面要注意，不能吃油炸食品，不能吃甜食，不能喝飲料，也要少喝粥，少吃面包等吸收過快的主食。
      早餐喝牛奶吃雞蛋，加上一兩主食，午餐和晚餐先吃一碗青菜，再吃二兩瘦肉豆腐，最后吃一兩主食，主食建議吃雜糧飯或者雜糧面做的。

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