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曾海江 贛州市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-08-23 21:39:33 我要投訴
孩子夜醒是很常見的現(xiàn)象，首先考慮生理因素是嬰兒的睡眠周期比較短，孩子進(jìn)食的少消化后容易餓醒，其次是噩夢(mèng)等非正常的覺醒，還有不良的睡眠習(xí)慣，建議給孩子創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，養(yǎng)成定時(shí)睡覺的習(xí)慣，白天多運(yùn)動(dòng)，晚上避免使用過多或者過少的食物，才能讓寶寶有優(yōu)質(zhì)的睡眠質(zhì)量，平時(shí)應(yīng)當(dāng)注意保暖，避免孩子著涼哭鬧，同時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，避免讓寶寶挑食，養(yǎng)成不良飲食習(xí)慣
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