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2022-10-28 16:35:49 我要投訴
你好朋友：身上肉太多，體重超標(biāo)?？梢酝ㄟ^(guò)增加運(yùn)動(dòng)量增強(qiáng)體內(nèi)新陳代謝燃燒脂肪減肥，同時(shí)控制飲食每天三餐定時(shí)定量飲食避免暴飲暴食，少吃主食，主食以粗糧為主多吃蔬菜水果少吃辛辣刺激刺激性食物，少吃油膩性食物及甜食。貴在堅(jiān)持可以達(dá)到減肥目的，使身上過(guò)多的肉肉減掉。
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