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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-08-23 19:36:40
可以喝的。
月經(jīng)期間，女性身體激素分泌出現(xiàn)變化，這段時間內(nèi)身體分解脂肪的能力比平時強，因此女性可抓住時機，合理安排飲食，達到減肥目的。月經(jīng)期間可以吃海帶減肥。海帶可以減少脂肪在血管壁上的沉積，幫助血液中的毒素由體內(nèi)排出。海帶煮熟后進食，減肥和排毒的效果會更好。
另外大蒜也可以，大蒜可以減少血中膽固醇的生成，有助于增加高密度脂蛋白，為經(jīng)期女性補充足夠的能量。若女性在月經(jīng)期間大量進食或感覺油膩反胃，可以吃一些大蒜緩解。
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