老年人要增強自身體質(zhì),平時要經(jīng)常加強鍛煉,飲食要均衡、營養(yǎng),把身體鍛煉好,增強自身抵抗力;還要減少不良習(xí)慣,如吸煙、酗酒會對氣道有一定破壞作用,而且對體質(zhì)有害。
老年人平時要注意不要受涼,減少去人群多的公共場合,避免交叉感染。老年人還可每3年可以打一次肺炎疫苗,可以預(yù)防肺炎;對于有基礎(chǔ)疾病的患者,比如有慢阻肺、慢性氣管炎、心腦血管疾病、糖尿病的慢性病人群,每年可以打一次流感疫苗。因為肺部感染很多繼發(fā)于感冒,出現(xiàn)病毒感染以后抵抗力會下降,然后合并細菌感染。如果老年人能夠做到以上事項,基本可以預(yù)防肺部感染。
溫馨提示:
要安排好生活與學(xué)習(xí):到了老年,還要堅持學(xué)習(xí)新知識,保持與社會廣泛的接觸。
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