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2021-08-23 14:55:40
只吃饅頭是不能夠減肥的，饅頭是屬于面食，而面食當(dāng)中的淀粉很容易轉(zhuǎn)化成糖類，從而更容易發(fā)胖，而且還有可能會(huì)因?yàn)轱嬍车膯我?，?dǎo)致身體缺少營(yíng)養(yǎng)，所以說(shuō)最正確的減肥方法，就是適當(dāng)?shù)目刂骑嬍澈驮黾舆\(yùn)動(dòng)量，也就是說(shuō)，青菜，肉類，蛋類，奶類都可以吃，但是一定要掌握好量，睡前不要吃任何東西。
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