大腿內側，小腹的肉比較多

      這種情況如果說患者想要在家里減肥的話，個人建議治療上，首先還是通過飲食和運動來達到減肥的目的，而且這種情況一定要鼓勵患者去長期堅持。所以個人建議患者治療上，首先還是給自己制定一個比較詳細的減肥計劃，保持低熱量的飲食結構，同時一定要去堅持。

      病情分析：
      現(xiàn)在你的年齡是12歲，體重是偏重的，身高160厘米，還可以繼續(xù)生長發(fā)育。
      指導意見：
      像你這種情況想減肥就需要通過運動來進行減肥。每天要有規(guī)律的運動。對于你們這種情況，在家里做運動的話。可以做跑步，跳繩，爬樓梯的運動。