應(yīng)該如何預(yù)防老年癡呆

      第一個(gè)就是預(yù)防要提前，不能等著癡呆了再去治療；從青年就開始就要注意這方面的問題，包括我們的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu)、生活方式，年輕的時(shí)候就要養(yǎng)成，比較好的運(yùn)動(dòng)方式和生活習(xí)慣，對(duì)于后面預(yù)防癡呆是比較重要的；第二個(gè)就是隨著年齡增長(zhǎng)以后，我們還是要有一顆開放的心，要能比較善于去接受信息，我們要積極地參與到社會(huì)的這種活動(dòng)里邊來；第三個(gè)我覺得就是飲食要以清淡飲食、低脂飲食為主‘這是咱們說的這幾個(gè)方面：一個(gè)要有比較好的運(yùn)動(dòng)，再有一個(gè)要養(yǎng)成比較好的生活方式，再一個(gè)飲食也要注意，再一個(gè)要注意信息的交流。