健康咨詢描述: 多夢,經(jīng)常被噩夢驚醒夢話也很多,跟情緒有很大的關(guān)系學(xué)習(xí)、工作壓力大或者感情問題都會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差,這個狀況持續(xù)3年了最近可能是睡眠質(zhì)量差晚上有時候熬夜月經(jīng)已經(jīng)2個多月沒來了
病情分析:
你最近晚上睡眠多,夢經(jīng)常說夢話,月經(jīng)已經(jīng)兩個多月沒來了,這很可能是和學(xué)習(xí)工作壓力大,還有你情感問題引起的。
指導(dǎo)意見:
當(dāng)長時間處于壓力狀態(tài)時,人的身體和心理都會受到影響。你已經(jīng)兩個月沒來月經(jīng)了,這種情況可能是壓力大造成的內(nèi)分泌失調(diào)。經(jīng)常做噩夢,說明現(xiàn)實(shí)中有很多焦慮不安的情緒。你出現(xiàn)了比較明顯的軀體癥狀,需要看精神心理科醫(yī)生。很可能需要吃些抗焦慮助眠藥,也可以吃一些疏肝解郁之類的藥,情緒狀態(tài)好轉(zhuǎn)后,月經(jīng)周期也會恢復(fù)正常。
病情分析:
你好,你的情況是經(jīng)常做夢被噩夢驚醒有時候夢話很多,這種情況工作學(xué)習(xí),人際關(guān)系緊張,很有關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
上述情況的產(chǎn)生是由于你的個體素質(zhì)所造成的,如何解決上述的情況呢,最好的方法是減輕壓力,不管是工作上學(xué)習(xí)上的,壓力過大都要減輕,對人際關(guān)系方面,要多交朋友多交流,減輕人際關(guān)系的壓力,并且保持規(guī)律的生活,充足的睡眠時間,睡前溫水泡泡腳,半小時左右,然后上床可以聽聽催眠曲,放松心情,這樣就可以有所好轉(zhuǎn)
病情分析:
你好,從你的敘述中得知你的情況,因?yàn)槎鄩?,?jīng)常被噩夢驚醒,最近有兩個月沒來月經(jīng)了。
指導(dǎo)意見:
夢境與壓力,內(nèi)心矛盾,生活迷茫,人際關(guān)系,情緒波動等因素有關(guān)系。首先建議做到規(guī)律生活,不要熬夜,按時上床睡覺,睡前不要看手機(jī),看電視,可以聽聽催眠曲。其次加強(qiáng)體育,運(yùn)動可以緩解壓力,提高睡眠質(zhì)量。第三如果你是屬于偏胖體型,那是需要去查查內(nèi)分泌,看看有沒有多囊卵巢的問題,如果你體型很瘦,看看有沒有,營養(yǎng)不良的問題,總之先去醫(yī)院做檢查。
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