米稀是可以起到減肥作用的。米稀是經(jīng)過高溫炒制之后用來泡水喝的,經(jīng)過高溫炒制,大米的營養(yǎng)成分就會流失,而且米茶稀水有飽腹感,喝了之后讓人不會感覺到太餓,就可以起到控制人飲食量的作用,所以對減肥有一定的作用。但是也不能經(jīng)常喝,這樣會導(dǎo)致營養(yǎng)不良的,所以健康減肥一定是既要滿足身體的營養(yǎng)需要,又不能導(dǎo)致營養(yǎng)過剩為好。
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