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減肥偶爾可以吃泡面嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-08-23 06:10:24 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 減肥偶爾可以吃泡面嗎

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陳琳
陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病,甲狀腺疾病,骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。 幫助網(wǎng)友:8166
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2021-08-23 07:42:51

      減肥期間最好不要吃方便面,方便面面餅屬于油炸的、高熱量食物,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較低,油炸后維生素被破壞,方便面里的蔬菜量又極少,極易導(dǎo)致碳水化合物和脂肪攝入過(guò)多而肥胖。如實(shí)在要吃建議少吃,不放里面的油包,因?yàn)橛桶锖据^多,可以加入新鮮的蔬菜,均衡飲食結(jié)構(gòu),增加營(yíng)養(yǎng)。

劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友:70072稱贊:1
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2021-08-23 07:44:29 我要投訴

      減肥期間可以偶爾的吃泡面,但是不要吃太多,吃太多容易導(dǎo)致體重增加,建議采取科學(xué)有效的減肥辦法,就是通過(guò)嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn),這樣不反彈對(duì)肝腎沒(méi)有損害。

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