女生一米六六體重多少最合適
女 | 12歲 2021-08-22 22:42:19
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健康咨詢描述： 我12，166厘米，117斤。有每天長跑1千米和3000個跳繩的習慣。每周打一次強度非常大的羽毛球4小時。我爸185，媽165。以后我能長多高？雖然我體重不輕，但是看起來絕對不是胖的那種，比較結(jié)實。但是我想瘦一點，長高一點。11歲來例假之前一個月長1厘米，現(xiàn)在每一個月長半厘米。第一個是我現(xiàn)在身高和體型體重多少最合適？應該如何減肥？平時晚上也吃，但吃的不多。我以后應該能長到多高呢？以后的高度最適合的體重是多少斤？
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醫(yī)生回復區(qū)
2021-08-23 08:17:40 我要投訴
現(xiàn)在正處于生長發(fā)育的階段，主要就是通過注意休息，加強營養(yǎng)，加強鍛煉，一定要保證充分的休息和睡眠，適當?shù)目刂谱约旱娘嬍?，但是也要保證營養(yǎng)的均衡，只要每天堅持鍛煉身體，既可以增強體質(zhì)，又可以避免過度的肥胖??！
2021-08-23 20:02
ask94191621rt
追問
我不算肥胖，非常結(jié)實，但體重不輕，怎么減？
2021-08-24 06:17醫(yī)生回答：
主要就是控制飲食，加強鍛煉??！
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