如何預(yù)防冬季感冒？

      注意防寒保暖，根據(jù)天氣情況及時(shí)增減衣服，外出時(shí)戴口罩，減少冷空氣對呼吸道黏膜損害。平時(shí)多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵御疾病能力。若遇有感冒，及時(shí)應(yīng)用藥物。

      第一：注意保暖，季節(jié)變化時(shí)注意添加衣物，出門戴口罩，戴帽子，防止外邪入侵。第二：加強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)，聯(lián)系太極拳，八段錦，跑步等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高人體免疫力。第三：堅(jiān)持每天晚上泡腳，身體微汗為宜，增強(qiáng)人體正氣，邪氣排出體外。第四：保持室內(nèi)通風(fēng)，使空氣流通。