經(jīng)常覺得煩晚上睡不著不想吃飯

      病情分析：
      你好，這位女生從你描述的狀況來看的話，現(xiàn)在覺得什么事情都感到很煩。那么設(shè)想一下自己煩自己嗎？讓父母離開讓他人離開自己是否可以過得非常好呢？可以養(yǎng)活自己嗎？最起碼？
      指導(dǎo)意見：
      找出一個煩的理由來，難道就是讓自己什么都不做嗎？為何不能找出幾個理由，讓自己到學(xué)校里努力學(xué)習(xí)，努力上進(jìn)呢？那么不上進(jìn)，你感到舒服嗎？能夠活得下去嗎？

      病情分析：
      你的上述癥狀表現(xiàn)如果持續(xù)出現(xiàn)超過兩星期并且影響到了你的正常學(xué)習(xí)生活和社會活動功能的話，那么考慮你可能出現(xiàn)了焦慮和抑郁的傾向。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時一定要不斷的調(diào)整和改變自己的某些不良認(rèn)知和心態(tài)，盡量讓自己放松身心，做好自我減壓和自我調(diào)節(jié)。平時要加強(qiáng)并堅持做戶外有氧運動鍛煉，多培養(yǎng)業(yè)余興趣愛好，積極主動跟跟周圍同學(xué)朋友和家人做交流溝通。必要時最好在家人陪伴下去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科面對面看一下醫(yī)生。

      病情分析：
      你好，這種情況考慮存在，睡眠質(zhì)量下降引起的失眠多夢，生物鐘紊亂等情況，同時也與你精神壓力過大，過分的緊張焦慮，強(qiáng)化問題，引起的軀體不適有關(guān)！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題思慮過度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，對癥治療！同時注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓(xùn)練，避免壓力過大，勞逸結(jié)合，培養(yǎng)積極健康的興趣愛好，可以和父母進(jìn)行心平氣和的交流溝通，了解彼此的內(nèi)心想法，打開心結(jié)，解決矛盾
      以上是對“經(jīng)常覺得煩晚上睡不著不想吃飯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你目前的這種狀態(tài)可能與近期不愉快的經(jīng)歷影響、精神壓力比較大、環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系，存在一定的焦慮、抑郁情緒。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以想一下從什么時候開始出現(xiàn)這種狀態(tài)，是不是當(dāng)時發(fā)生了什么事情，對你造成了一定的影響，找到問題的根源，并且解開心結(jié)。平時可以做一些能夠讓自己感到身心放松的事情來穩(wěn)定情緒，多跟朋友或家人聊天來幫助緩解壓力，多想想積極樂觀的事情，不要過分壓抑自己。