哺乳期可以吃苦瓜減肥嗎

      僅僅依靠吃苦瓜來減肥，效果是很有限的，苦瓜熱量低，膳食纖維含量高，可以清熱去火，但減肥效果一般，另外患者正處于哺乳期，如果吃苦瓜過多，是很容易出現(xiàn)腹瀉的，不利于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收利用，影響到自己哺乳，因此不建議哺乳期用苦瓜來減肥。

      哺乳期的媽媽是可以吃苦瓜的，哺乳期的媽媽不僅可以減肥，還可以有以下功效，苦瓜的熱量低抑制脂肪吸收瓠瓜含有豐富的膳食纖維，能夠增強(qiáng)人體的飽腹感，減少主食的攝入量。第2個苦瓜湯還可以降火消腫去熱解毒苦瓜能老法清心明目還可以增強(qiáng)免疫力美容美顏。