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陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。
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2021-08-22 18:53:14
可以吃炒韭菜，吃韭菜有助于減肥。因為韭菜屬于膳食纖維，十分豐富的蔬菜，膳食纖維豐富可以增加胃腸道的蠕動，使食物在胃腸道停留時間減少，減少脂類、糖類物質(zhì)的吸收，對減肥十分有利。
2021-08-22 17:13:21 我要投訴
在減肥期間是可以吃韭菜，因為韭菜含有的脂肪含量少，而且熱量也比較低，韭菜可以炒雞蛋，炒胡蘿卜，木耳，也可以用來做湯，在烹飪食物的過程中盡量不要放油太多，可以低鹽低糖飲食，不要爆炒或者燒烤的方式來吃韭菜。
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