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2021-08-22 15:14:46
病情分析：睡眠對(duì)健康的影響有很多，一般考慮以下幾種，第一，有助于消除人體的疲勞感，比如在劇烈運(yùn)動(dòng)以后，如果可以小睡一會(huì)，能夠使體力和精力很快地得到恢復(fù)，促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)。第二，對(duì)于青少年來說，睡眠有助于促進(jìn)發(fā)育和生長，如果生長激素分泌太少，就會(huì)使孩子發(fā)育不良，而生長激素大多都是在睡眠過程中產(chǎn)生的。
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