健康咨詢描述: 脖子骨質(zhì)疏松怎么調(diào)理
可以口服阿法骨化醇治療骨質(zhì)疏松平時(shí)還需要口服鈣片和含鈣豐富的食物多吃一些蔬菜和水果多吃豆制品和海魚。平時(shí)應(yīng)該多曬一曬太陽促進(jìn)鈣離子的吸收和沉積
對于這種情況的患者,首先可以吃一些鈣片以及維生素d,平時(shí)多吃一些含鈣物質(zhì)豐富的食物,多進(jìn)行室外活動(dòng),多曬太陽,注意鈣的吸收,避免長時(shí)間低頭,長時(shí)間保持一個(gè)姿勢,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行頸椎保健操。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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