每天只吃土豆可以減肥嗎

      天天吃土豆是不能減肥的。因?yàn)橥炼贡旧韺儆诟叩矸垲?lèi)食物，而淀粉進(jìn)入胃腸道內(nèi)以后，通過(guò)消化道內(nèi)的酶分解便可生成葡萄糖，從而極易導(dǎo)致患者出現(xiàn)肥胖。
      天天吃土豆，這種淀粉類(lèi)食物攝入過(guò)多，想要減肥是不太可能的。對(duì)于糖尿病的患者，土豆之類(lèi)的食物更應(yīng)該計(jì)算進(jìn)主食的總量中去，必須定量食用才可以，以免對(duì)血糖造成過(guò)大的影響。
      因此，綜上所述天天吃土豆是不能減肥的。所以一方面需要飲食上吃一些低鹽低脂類(lèi)食物，吃一些綠色蔬菜和水果，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，另一方面最好每日進(jìn)行適宜的有氧運(yùn)動(dòng)。