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2021-08-22 11:37:03
減肥期間早上可以吃稀飯，減肥期間早上可以喝一些小米粥或者是和一些豆?jié){，不但能增強自身的營養(yǎng)，對于減肥也有很好的效果。減肥期間可以減少主食的攝入量，減肥時可以多吃一些含膳食纖維多的食物，多吃一些冬瓜，不但有利于排尿，還有利于排便。
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