16歲拔火罐可以減肥嗎

      拔火罐可能有一定的減肥效果，但是也是因人而異，所以這個(gè)方式不是很推薦，因?yàn)槟悴豢赡芴焯烊グ喂薜?，只要停止了體重還會(huì)再反彈。
      所以像您這個(gè)年齡就是增加運(yùn)動(dòng)，像跑步跳繩等等效果都很好，其次就是認(rèn)真學(xué)習(xí)，低熱量，均衡膳食，營(yíng)養(yǎng)要全面均衡，熱量低這是鐘點(diǎn)也就是每餐要先吃多吃深綠色的蔬菜來(lái)增加飽腹感，然后三餐必須吃蛋白質(zhì)，包括牛奶，雞蛋，瘦肉，豆制品等等，三餐都要均勻的分配，這樣保證營(yíng)養(yǎng)以后熱量再控制，主食也就是淀粉類，主食要少吃，每餐一兩左右就可以了。
      最后一定要嚴(yán)格限制所有的零食，甜食，飲料，奶茶，果汁，水果等等，這些甜的東西長(zhǎng)體重是最厲害的。