失眠的原因有哪些??？

女 | 0個(gè)月 2021-08-22 06:45:34 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：失眠的原因有哪些啊？

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2021-08-22 07:13:07 我要投訴

引起失眠的原因很多的，比方說(shuō)患者自己的睡眠規(guī)律紊亂，外界環(huán)境過(guò)于嘈雜，或者是使用一些食物藥物以及飲料等方面不當(dāng)，也有可能是某些疾病導(dǎo)致的。所以有失眠一定要去專業(yè)的睡眠科就醫(yī)，讓睡眠科的醫(yī)生實(shí)際的看一下，找到引起失眠的原因才好根據(jù)情況來(lái)及時(shí)的對(duì)癥治療的?；颊咦约阂欢B(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，對(duì)睡眠不要過(guò)度的關(guān)注，避免緊張焦慮思維困惑，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃帯?

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>