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朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-08-21 22:44:50 我要投訴
指導(dǎo)意見：
每天晚上跑步半小時(shí)，能夠起到一定的減肥效果。但是單憑這半小時(shí)的活動(dòng)，一般效果不是特別的明顯，最好配合控制飲食來進(jìn)行調(diào)理，在能夠保證人體正常的生理活動(dòng)需要的能量外，適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，少吃一些比較甜的食物，運(yùn)動(dòng)和要節(jié)食相互配合
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