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膳食纖維能起到通便的作用嗎？

保密 | 0個(gè)月 2021-08-21 20:27:50 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 膳食纖維能起到通便的作用嗎？

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劉源
劉源 亳州市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 乳腺良性、惡性疾病的綜合治療 幫助網(wǎng)友：19970
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2021-08-21 20:49:42 我要投訴

      膳食纖維是可以起到通便的作用。如果是平常有大便的不通暢的情況下，一定要多運(yùn)動多吃一些新鮮的蔬菜和水果以及粗纖維的食物，另外每天早上可以五到七點(diǎn)起床，喝一杯溫蜂蜜水來進(jìn)行改善。

亓志剛
亓志剛 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 下肢靜脈曲張,動脈硬化閉塞癥,血栓性脈管炎,下肢深 幫助網(wǎng)友：44478
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2021-08-21 20:55:14 我要投訴

      你好，膳食纖維能夠起到通便的作用，一般膳食纖維多吃的話可以保持良好的排便習(xí)慣，平時(shí)的話也要少吃辛辣刺激或者太過油膩的食物，如果確實(shí)便秘比較嚴(yán)重的話，可以考慮口服聚乙二醇4000散。

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