一般情況下女性血虛平時(shí)可以吃阿膠,枸杞紅棗,飲食方面可以吃一些肉蛋奶等營養(yǎng)高的食物,還可以吃一些新鮮的蔬菜和水果,盡量不要吃辛辣刺激性的食物,不要經(jīng)常吃海鮮類的食物。
血虛是指血液虧虛,臟腑經(jīng)絡(luò)形體失養(yǎng)。臨床常見面色淡白或萎黃,頭暈眼花,心悸多夢,手足麻木等癥狀。平時(shí)會(huì)多食用龍眼肉,紅糖,胡蘿卜,桑葚,雞肝,豬肝,豬血,大棗,阿膠等。
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