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腳踝創(chuàng)傷關(guān)節(jié)炎如何保養(yǎng)

保密 | 0個月 2021-08-21 15:19:58 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：腳踝創(chuàng)傷關(guān)節(jié)炎如何保養(yǎng)

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早期的時候，減輕體重，避免一些劇烈的體育運動，比如爬山、跳廣場舞，可以進行一些有氧的活動，比如騎自行車，平地散步等，這樣對關(guān)節(jié)不會造成比較大的影響。其次行走的時候可以帶拐杖或者是手杖，減輕對關(guān)節(jié)的壓迫，在進行運動時，關(guān)節(jié)周圍可以使用保護裝置，比如膝關(guān)節(jié)可以進行使用護膝，踝部可以護踝，可以減輕損傷，還可以在局部進行理療，比如按摩，按摩等。

疾病百科| 關(guān)節(jié)炎（別名：胯關(guān)節(jié)骨磨損有旋窩）

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關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病，可分為數(shù)十種。我國的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上，且人數(shù)在不斷增加。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形，嚴(yán)重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾、影響患者生活質(zhì)量。... 更多>>