備孕期間吃什么水果好

      指導(dǎo)意見：
      可以吃蘋果，山竹等備孕期間避免進食生冷、寒涼、辛辣刺激等食物，忌食過咸食品：過咸的食物，如腌制品，其含鹽分多，鹽中的鈉可引起水潴留，嚴重時會造成水腫，忌食過飽，過飽會妨礙其消化功能。

      備孕期間可以多吃一些新鮮的水果，如蘋果，葡萄，梨都是可以的，這些水果中含有豐富的維生素以及葉酸。在備孕期間除了多吃水果外，建議適當?shù)某砸恍└缓鞍踪|(zhì)的營養(yǎng)飲食，如雞肉，魚肉，牛奶，雞蛋。