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饒超峰 鷹潭市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)內(nèi)分泌科常見(jiàn)病和多發(fā)病診治，對(duì)糖尿病及甲狀腺疾
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2021-08-21 11:51:08
如果只喝水不吃飯，肯定是能夠達(dá)到減輕體重的效果的，但是如果不吃飯是會(huì)造成身體營(yíng)養(yǎng)素的缺失的，是不利于身體健康的，會(huì)出現(xiàn)貧血或者是低血糖，低血壓，營(yíng)養(yǎng)不良等情況發(fā)生的。減肥期間要保證機(jī)體營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng)，應(yīng)該首先保證身體健康?？梢钥刂骑嬍车臄z入量，選擇清淡少油膩少糖的食物。飲食控制的同時(shí)，還要堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，雙管齊下是可以達(dá)到減肥的效果的，而且還有利于身體健康。
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