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2021-08-21 11:31:05
減肥期間可以吃藍(lán)莓。藍(lán)莓里含有大量的果酸，有助于增加腸胃的消化，促進(jìn)腸道的吸收和排泄，還能夠降低身體上的膽固醇含量，所以有助于減肥，但減肥期間還要控制飲食，少吃高熱量食物，多加強(qiáng)身體的有氧運(yùn)動，比如慢跑、騎腳踏、游泳等運(yùn)動，有助于身體內(nèi)脂肪的排出，也可以到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行磁雕瘦身。
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