綠茶和山楂一起喝可以減肥嗎

      綠茶和山楂一起喝減肥這個(gè)是毫無用處的，
      減肥一定要在內(nèi)分泌科?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。包括醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)減重運(yùn)動(dòng)減重，藥物減重，體重特別大的可以選擇代謝手術(shù)治療等等，都需需要醫(yī)生的。根據(jù)具體的情況來分析。
      其中營(yíng)養(yǎng)減重是最重要的，主要的原則是長(zhǎng)期堅(jiān)持低熱量均衡飲食也就是食物要多樣化，要多吃深綠色的蔬菜，多吃蛋白質(zhì)，少吃淀粉類主食，這種飲食結(jié)構(gòu)飽腹感比較皓，營(yíng)養(yǎng)全面均衡，長(zhǎng)期堅(jiān)持。是非常安全的，科學(xué)的有效的。
      同時(shí)一定要嚴(yán)格限制所有的甜食和酒啤酒包括飲料，果汁水果，都要嚴(yán)格控制。