可以吃維生素e維生素E是高效抗氧化劑,可使細(xì)胞膜免受自由基的傷害,起到保護(hù)血管、心臟、乳房、眼睛、皮膚及腺體等器官的作用,可以預(yù)防多種慢性疾病,如乳腺癌、心血管疾病、直腸癌等,可促進(jìn)蛋白質(zhì)更新合成加速傷口愈合,可預(yù)防流產(chǎn)、不孕癥、保養(yǎng)卵巢,改善免疫功能,延緩衰老,保護(hù)紅細(xì)胞膜,預(yù)防溶血性貧血,一般人均可服用。
溫馨提示:
要戒降煙酒,限制食鹽攝入量,每天最好不超5克,同時(shí)飲食不要肥膩。勞逸結(jié)合,生活規(guī)律。
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