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減肥中午只吃豬肉可以嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-08-21 07:10:24 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 減肥中午只吃豬肉可以嗎

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孫連慶
孫連慶 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 內(nèi)分泌代謝性疾病的治療，尤其擅長(zhǎng)糖尿病及其各種并發(fā) 幫助網(wǎng)友：580稱贊：44
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2022-12-15 21:48:59 我要投訴

      在減肥的期間中午吃肉是可以的。因?yàn)樵跍p肥的期間也需要補(bǔ)充身體中所需要的營(yíng)養(yǎng)和蛋白質(zhì)等等，但是在肉類的選擇方面是很重要的。建議盡量選擇雞胸肉，或者是蝦肉以及魚肉那些脂肪含量比較少的肉類，并且還需要注意肉類的烹飪方式也很重要。盡量是不要油炸，水煮是比較好的，但是還需要控制肉的攝入量，也不能一次吃太多。

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