血脂稠,脂肪肝的患者在日常飲食中要避免一些高血脂高脂肪的食物,高膽固醇的食物也不可以吃,盡量以清淡飲食為主,平時多注意運(yùn)動,多運(yùn)動可以有效的去除脂肪。
血脂稠,脂肪肝的患者平時可以多吃點(diǎn)蔬菜水果,也可以吃點(diǎn)海帶,玉米,燕麥粥,純牛奶之類的食物,平時一定要經(jīng)常鍛煉避免肥胖,不要吃動物內(nèi)臟和蛋黃,也不要喝酒,不要吃高脂肪,高膽固醇的食物更不能喝酒。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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