女吃什么減少黃褐斑

      黃褐斑容易發(fā)生在女性，一般孕期及女性更年期容易產(chǎn)生黃褐斑。黃褐斑一般和體內(nèi)內(nèi)分泌代謝紊亂有關(guān)，月經(jīng)不調(diào)失眠便秘也可以形成黃褐斑。建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，禁忌辛辣刺激，多吃蔬菜水果多喝水保持大便通暢比較好。

      生活中有很多可以祛除黃褐斑的食物，主要有富含維生素的水果，比如西紅柿，獼猴桃和檸檬等，各種時(shí)令蔬菜，比如冬瓜卷心菜，絲瓜等都具有很強(qiáng)的美白功效。