關(guān)于免疫力改善的問題

男 | 14歲懸賞50個健康幣 2021-08-20 20:41:43 3人回復來自長沙市

健康咨詢描述：本人新初三，考慮到畢業(yè)班會比較辛苦，免疫力也不太好，想問問有什么中藥可以改善免疫力，最好是可以直接沖泡，煎的話沒時間。

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2021-08-20 21:28:30 我要投訴

首先不要亂服藥物，保證飲食營養(yǎng)均衡，多吃斤的蔬菜水果，多吃含高蛋白，高維生素的事食品。即使辛辣，生冷，油膩，刺激性的食品，忌煙酒。結(jié)合多進行體育鍛煉來提高免力

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2021-08-20 20:56:33 我要投訴

那么像提高免疫力，如果本身平時容易感冒這種情況的話。那還是通過飲食方面的調(diào)理。比如說不要單一的飲食，要多吃點綠葉蔬菜水果。要是有空的話，還是要積極的鍛煉身體，通過以上的情況才能夠根本上改善免疫力的情況。至于是中成藥的話，你可以使用一些玉屏風顆粒等。

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2021-08-20 21:35:08 我要投訴

想要提高免疫力的話，建議首先規(guī)律作息時間，注意營養(yǎng)均衡，多吃新鮮的蔬菜水果，可以適量的吃一些多維素咀嚼片，如果用中藥泡水代茶飲的話，可以用一些枸杞或者黃芪之類的。
以上是對“關(guān)于免疫力改善的問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！