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怎么瘦小腿的

女 | 25歲 2021-08-20 17:35:26 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我的小腿比較粗，我都不敢穿裙子跟短褲，想要瘦小腿，穿衣服好看點(diǎn)兒，怎么瘦小腿的？

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崔一正
崔一正 包頭市腫瘤醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長普外，頭頸外等常見疾病的診治及相關(guān)腫瘤放化療的 幫助網(wǎng)友：27429
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2021-08-21 11:40:05 我要投訴

      如果是小腿比較粗的話，可以通過平時的運(yùn)動來進(jìn)行，還有就是不要長期的保持一個姿勢，經(jīng)常坐的話，大腿小腿都會變粗，經(jīng)常做一些運(yùn)動，在晚上的時候盡量的少吃主食，可以對腿部進(jìn)行按摩揉搓，還可以通過運(yùn)動跳繩跑步，游泳，這些都有助于小腿的減肥，還有可以報一個瑜伽班，制定一個減小腿的瑜伽動作。

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