醫(yī)生回復區(qū)
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
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2021-08-20 14:18:22
學生減肥如果想調整飲食，達到減肥的目的，可以通過飲食的調整方法來控制。既有平時運動不足導致肥胖，脂肪蓄積增加的人，也有攝取過多油膩食物的人。所以，要結合這些情況進行協(xié)調，達到減肥的效果，不要對自己的身體造成嚴重的干擾。學生減肥可以考慮多補充微量元素豐富的白菜、牛奶、大豆等。但基本上每個學校的食堂都有這些必須的營養(yǎng)攝入，可以促進身體發(fā)育，提高營養(yǎng)代謝水平，減少脂肪積累，顯得更有活力。求美者一定要堅持下去，減肥不是一件很容易的事，需要做的方面有很多。養(yǎng)成一個良好的習慣對減肥是有很多好處的，飲食一定要改善。
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