其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
姜靜 鷹潭市第一中學醫(yī)務室 副主任醫(yī)師
擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松、高脂血癥、肥胖癥。
幫助網(wǎng)友：6936
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2021-08-20 14:25:57
跑樓梯是一種健康的有氧運動。它的主要鍛煉部位是大腿，但可以鍛煉全身。和其他有氧運動一樣，爬樓梯使身體變暖，增強新陳代謝，消耗體內(nèi)食物轉(zhuǎn)化而來的ATP。全身有氧運動加速全身血液循環(huán)，幫助大腿脂肪代謝。因為減肥是基于你攝入的熱量比你攝入的熱量少。是的，你爬樓梯了，但是你吃的熱量多了，所以減肥成功與你無關。因此，在運動減肥期間，我們應該控制我們的飲食。抽脂減肥有著立竿見影的效果。
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
